Η μαμά είχε δίκιο ότι η κακοποίηση είναι άσχημα νέα. Η πρακτική καλή στάση σας βοηθά στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη και προάγει την καλύτερη αναπνοή και πέψη. Επιπλέον, σας κάνει να φαίνεστε πιο ψηλά και πιο αδύνατα (δεν υπάρχει κοιλιά, ή τουλάχιστον μικρότερη!). Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με το “περπάτημα ψηλός”, αλλά μόλις καθίσω είμαι διατεθειμένος να χαλαρώσω την πλάτη μου και να χαλαρώσω μπροστά. Έτσι, όταν μια νέα συσκευή που ονομάζεται iPosturearrived στο γραμματοκιβώτιό μου, ήμουν περίεργος να δω αν θα με βοηθήσει να σπάσει η συνήθεια.

Παρά το όνομα, το iPosture δεν έχει καμία σχέση με το iPod (αν και μπορείτε να επιλέξετε να κατεβάσετε το iPosture Companion, μια δωρεάν εφαρμογή για όσους έχετε iPhone ή iPod Touch). Το iPosture είναι μια μικρή κυκλική συσκευή που είναι λίγο μεγαλύτερη από το ένα τέταρτο. Κρεμάστε το στο λουρί σου, φορέστε το σαν κολιέ ή κολλήστε το απευθείας στο δέρμα σας με ειδικά αυτοκόλλητα που συνοδεύουν τη συσκευή. Ανυψώνετε ευθεία, πιέστε το για μία φορά, ώστε να καταγράφει την “σωστή” στάση σας και, στη συνέχεια, να το φοράτε όσο θέλετε. Κάθε φορά που αποκλίνετε από τη στάση σας, δονείται λίγο. (Εάν δεν είστε σίγουροι αν διατηρείτε καλή στάση ενώ το ρυθμίζετε, μπορείτε πάντα να ζητήσετε από έναν φίλο να σας εντοπίσει.)

Το iPosture ήταν πολύ εύκολο στη χρήση και πολύ διακριτικό. Είναι επίσης αποτελεσματικό. φέρουσα το ώθησε να καθίσω ευθεία σχεδόν όλη την ημέρα. Το μεγαλύτερο παράπονό μου είναι ότι κάθε φορά που δονείται, αισθάνθηκα λίγο σαν ένα σκυλί που είναι παγιδευμένο από ένα ηλεκτρικό κολάρο. (Δεν βλάπτει καθόλου, αλλά μπορεί να είναι λίγο καταπληκτικό.) Και δεν θα μπορούσα να αποφασίσω αν αξίζει πραγματικά την τιμή των 64,95 δολαρίων. (Για να γλυκάνετε τη συμφωνία, η εταιρεία ρίχνει σε 3 μπαταρίες συν ένα βιβλίο, “Νέοι, Sexy και υγιείς: Οι δέκα καλύτερες ασκήσεις για τη στάση σας”).

Πώς είναι η στάση σας; Λάβετε συμβουλές για τη βελτίωση?

-Barbara Brody, Υπεύθυνος Υγείας

Ακούστε τους συντάκτες υγείας της Ημέρας της Γυναίκας να ζουν κάθε Τετάρτη στις 12 μ.μ. EST στο [http://www.blogtalkradio.com/radioWD “target =” _ blank “link_updater_label =” εξωτερικό “] http://www.blogtalkradio.com / radioWD