Αν αισθάνεστε λίγο blah αυτήν την Δευτέρα, δοκιμάστε αυτό το γρήγορο κόλπο: χτυπήστε μια ισχυρή στάση. Οι ερευνητές της Harvard Business School διενήργησαν μια σειρά δοκιμών σε ανθρώπους που είχαν πει να κρατούν είτε “ισχυρή” είτε “αδύναμη” στάση. Διαπίστωσαν ότι το άνοιγμα του σώματός σας (που δεν περνάει τα χέρια ή κλείνει τον εαυτό σας μακριά) και στέκεται ίσια μπορεί να αλλάξει επίπεδα ορμονών που σας κάνει να αισθάνεστε πιο δυνατοί, πιο σίγουροι και πιο πρόθυμοι να αναλάβετε κινδύνους. Αρκετά εύκολο, έτσι; Λειτουργεί πάρα πολύ! Από τότε που διάβασα αυτή τη μελέτη, ελέγχω περιοδικά για να βεβαιωθώ ότι οι ώμοι μου είναι τυλιγμένοι πίσω και ότι κάθεσαι ή στέκεται ευθεία. Πραγματικά κάνει μια άμεση διαφορά στο πώς αισθάνομαι.

– Abby Cuffey, Αναπληρωτής Υπεύθυνος Υγείας