Τα απλά τελετουργικά σας βοηθούν να απολαύσετε κάθε μπουκιά

Πριν να φάτε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, εκτελέστε ένα σύντομο (και διασκεδαστικό!) Τελετουργικό, προτείνει μια νέα μελέτη. Όταν οι ερευνητές είχαν εθελοντές να σπάσουν μια μισή μισή τυλιγμένη μπάρα σοκολάτας και να ξετυλίξουν κάθε μισό πριν το τρώνε, οι εθελοντές απολάμβαναν τη σοκολάτα περισσότερο από ό, τι όταν έσκισαν χωρίς συγκεκριμένες κατευθύνσεις.

Δοκιμάστε αυτές τις άλλες γρήγορες τελετουργίες για να απολαύσετε το φαγητό σας:

Εκτελέστε δοκιμή γεύσης: Ένας επιστήμονας που συμμετείχε σε αυτή τη μελέτη διαπίστωσε ότι ασκούσε μια τελετουργία κάθε φορά που διέταξε εσπρέσο. Θα σχίσει το ανοιχτό πακέτο ζάχαρης, θα βάλει λίγο, θα δοκιμάσει και στη συνέχεια θα προσθέσει το μισό πακέτο. Κάνοντας το ίδιο με το δικό σας πρωινό καφέ ή τσάι, σημειώνοντας τις λεπτές αλλαγές στη γλυκύτητα, θα μπορούσε να σας αφήσει περισσότερο περιεχόμενο με το κύπελλο σας.

Χρησιμοποιήστε ένα κερί: Φωτισμός κεριών γενεθλίων κέικ είναι ένα από τα πιο γνωστά τελετουργικά τροφίμων. Γιατί να μην γιορτάζετε το γεύμα σας κάθε βράδυ; Άλλες έρευνες διαπιστώνουν ότι το κάψιμο ενός κηροπήγου πριν από το δείπνο θα βάλει μια λάμψη στο φαγητό σας και θα θέσει τη διάθεση για ικανοποίηση.

Μπείτε στο δρόμο σας για νόστιμα: Το κλασικό δίδυμο των μπισκότων και του γάλακτος σας αναγκάζει να επιβραδύνετε και να εκτιμήσετε κάθε κομμάτι επιδόρπιο, σύμφωνα με άλλη μελέτη. Σπάστε ένα μπισκότο σε τέταρτα, ρίξτε ένα ποτήρι γάλα και βυθίστε κάθε τρίμηνο στο γάλα πριν το φάτε.

Loading...