Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στο GoodHousekeeping.com.

Πιθανότατα πάντα θελήσατε να υπάρχουν περισσότερες ώρες την ημέρα. Για μια μικρή ομάδα ανθρώπων, υπάρχουν. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Υπνος, υπάρχει μια γενετική μετάλλαξη που επιτρέπει σε μερικούς ανθρώπους να κοιμούνται για μικρότερο χρονικό διάστημα χωρίς να αισθάνονται τα σκληρά αποτελέσματα της στέρησης. Ονομάστηκε το “γονίδιο Thatcher” από τον βρετανικό τύπο (προφανώς, η πρωθυπουργός Margaret Thatcher χρειάζεται μόνο τέσσερις ώρες ύπνου κάθε βράδυ), είναι μια παραλλαγή του BHLHE41 γονίδιο.

Δείτε επίσης: Η τρομακτική αλήθεια για την στέρηση του ύπνου

Και εδώ το ανακάλυψαν. Οι ερευνητές εξέτασαν 100 ζεύγη διδύμων, παρακολούθησαν την τυπική διάρκεια του ύπνου στο σπίτι και στη συνέχεια τους υπέβαλαν σε γνωστικές εξετάσεις κρατώντας τους ξύπνιοι για 38 ώρες κατ ‘ευθείαν. Εκείνοι με συγκεκριμένη γονιδιακή μετάλλαξη όχι μόνο κοιμήθηκαν λιγότερο σε μια κανονική νύχτα (κατά μέσο όρο πέντε ώρες), αλλά επίσης είχαν καλύτερες επιδόσεις στις εξετάσεις, ενώ ήταν άγρυπνοι. “Αυτή η μελέτη τονίζει ότι η ανάγκη μας για ύπνο είναι μια βιολογική απαίτηση, όχι μια προσωπική προτίμηση”, δήλωσε ο Αμερικανός πρόεδρος της Ιατρικής Ακαδημίας Ιατρικής Sleep Timothy Morgenthaler σε μια δήλωση.

Δείτε επίσης: Η μελέτη λέει ότι η γυναίκα γίνεται πιο έξυπνη, γρηγορότερη

Δεν είστε σίγουροι αν μπορείτε να ξεφύγετε με λίγες ποσότητες ύπνου; Δυστυχώς, δεν είναι στις γενετικές κάρτες των περισσότερων ανθρώπων. Αλλά αν βρεθείτε να ακμάζετε λίγες μόνο ώρες, θα πρέπει να ευχαριστήσετε τη μαμά και τον μπαμπά. Διαφορετικά, οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να λειτουργούν κανονικά.

Δείτε επίσης: Οι 10 πιο παράξενες παρενέργειες της στέρησης του ύπνου