Ο καλλιτέχνης, η υγιέστερη – καθημερινή δόση

Αν έχετε κάποιο ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια του διαλείμματος διακοπών, απολαύστε τη δημιουργική ή την καλλιτεχνική σας πλευρά για μια μικρή ώθηση. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι ζωγραφίζουν, χορεύουν ή παίζουν μουσικό όργανο (ή απλώς απολαμβάνουν το θέατρο ή τις συναυλίες) αισθάνονται πιο υγιείς και είναι λιγότερο καταθλιπτικοί από όσους δεν το κάνουν.

Αυτό που μου φάνηκε πολύ ενδιαφέρον για τη μελέτη ήταν ότι τα ευρήματα ήταν συνεπή ανεξάρτητα από την οικονομική κατάσταση. Με άλλα λόγια, δεν είχε σημασία αν ο συμμετέχων ήταν οδηγός φορτηγού ή πρόεδρος τράπεζας. που εμπλέκονται με κάποιο τρόπο στις τέχνες, το θέατρο ή τη μουσική, είχε θετική επίδραση στην αίσθηση υγείας και ευημερίας αυτού του ατόμου.

Προσωπικά, γνωρίζω ότι εγώ προχωράω μετά από την ολοκλήρωση κάποιου είδους σκάφος έργου ή την παρακολούθηση ενός παιχνιδιού Broadway. Όλο το πράγμα του μουσικού οργάνου μπορεί να είναι μια χαμένη αιτία. Παίζαμε το γαλλικό κόρνο για τρία χρόνια στο γυμνάσιο και ήταν λυπηρό να το πω τουλάχιστον. Ω καλά, θα παραμείνω στις δραστηριότητες που δουλεύω για μένα: μικρές τέχνες, σπουδαία μουσική και χορός με φίλους.

– Abby Cuffey, Βοηθός Εκδότης Υγείας

Loading...