πριν and after photos of woman who lost weight for charity

Πριν: 287 λίβρες

Μετά από: 169 λίβρες

Καθώς το 2011 ολοκληρώθηκε, η Kristen McCamy, 32 ετών, μια διαζευγμένη μοναδική μαμά από τον Άγιο Ιωσήφ, MO, έκανε κάποια έρευνα ψυχής. Ήταν αυτή που τελικά ήθελε να είναι; Στο εσωτερικό, ναι. Αλλά η εξωτερική της δεν ταιριάζει.

“Ο τρόπος που κοίταξα δεν αντιπροσωπεύει την ευτυχία που ένιωσα”, λέει η Kristen, του οποίου το βάρος είχε φτάσει σε μια ζωή ύψους 287 λίβρες. Η Kristen, βοηθός σε μονάδα ελέγχου της εναέριας κυκλοφορίας, γνώριζε επίσης ότι το μέγεθος της περιορίζει τη δραστηριότητά της. “Ήθελα να βιώσω συναρπαστικές στιγμές, όπως ιππασία σε ένα περιπέτεια με τον 9χρονο γιο μου, που φυσικά δεν μπορούσα να κάνω”.

Την ίδια εποχή, ο φίλος του Kristen Stephanie διαγνώστηκε με λέμφωμα Hodgkin. Απογοητευμένος για να βοηθήσει τη Stephanie οικονομικά, αλλά απογοητευμένος που δεν είχε τα χρήματα γι ‘αυτό ή για να βοηθήσει άλλα αξιόλογα αίτια, Kristen είχε μια λάμψη στιγμή. «Σκέφτηκα,« Τι γίνεται αν έχω άλλους ανθρώπους να δωρίσουν φιλανθρωπικούς σκοπούς ενώ δουλεύω στον εαυτό μου; »

Έτσι η Kristen ξεκίνησε μια σελίδα στο Facebook που ονομάζεται Απώλεια για την Αιτία και την μοιράστηκε με τους φίλους και την οικογένειά της. Η ιδέα ήταν απλή: Για κάθε λίβρα που έριξε στους επτά μήνες που οδήγησαν στα επόμενα γενέθλιά της, θα έδινε 50 δολάρια στο ταμείο υγείας της Stephanie. Άλλοι, όπως πρότεινε, θα μπορούσαν να δεσμευτούν να κάνουν το ίδιο, ή να βοηθήσουν μια αιτία που τους νοιάζει.

Η Kristen δημοσίευσε μηνιαίες ενημερώσεις σχετικά με την πρόοδο της – ξεκινώντας με ένα σύνολο φωτογραφιών στο οποίο έβαλε το σώμα “πριν” στο σορτς και στο πάνω μέρος της δεξαμενής. “Ήμουν εντελώς αμηχανία, αλλά αναγκάστηκα να χτυπήσω” δημοσίευση “γιατί μόλις οι εικόνες ήταν επάνω, δεν υπήρχε καμία απόκρυψη ή επιστροφή», λέει η Kristen. “Ο καθένας ξέρει τότε τι έμοιαζε το σώμα μου και θα έβλεπε αν δεν προχώρησα.”

Πηγαίνοντας δημόσια

Η Kristen γνώριζε διαισθητικά τι επιβεβαίωσε η έρευνα: Η ανάληψη δημόσιας δέσμευσης για την απώλεια βάρους οδηγεί σε μεγαλύτερη κινητοποίηση και επιτυχία. Και, όπως ήταν δύσκολο να βρεθεί στο προσκήνιο, το έκανε να της δώσει την κίνηση που χρειαζόταν – αυτή τη στιγμή ήταν βαθιά εμπλεκόμενη σε μια υπόθεση που ωφελήθηκε άλλους.

“Στο παρελθόν, ήμουν ο μεγαλύτερος εξαπατώντας όταν ήρθε η δίαιτα”, λέει η Kristen, η οποία εγκατέλειψε τα τηγανητά τρόφιμα και τη σοκολάτα και περπάτησε για 30 λεπτά κάθε μέρα στο μεσημεριανό διάλειμμα κατά τη διάρκεια του έργου Loss for Cause. “Αυτή τη φορά, ήξερα αν γλίστρησα, δεν θα ήμουν μόνο εξαπάτηση τον εαυτό μου.”

Κάνοντας αυτές τις μικρές αλλαγές, η Kristen έχασε 70 λίβρες για επτά μήνες, συγκεντρώνοντας 200 δολάρια για τη Stephanie και 1.120 δολάρια για διάφορες φιλανθρωπικές οργανώσεις, όπως τα Νοσοκομεία και Κλινικές Mercy των παιδιών στο Kansas City και τους Special Olympics. Έχει επίσης εμπνεύσει τους φίλους, όπως ο Crystal Conroy, 31 ετών, για να βελτιώσουν την υγεία τους. “Μου άρεσε που βγήκε εκεί έξω”, λέει ο Crystal, ο οποίος έχασε 60 λίβρες σε διάστημα πέντε μηνών, τρώγοντας πιο υγιεινά και ασκώντας περισσότερα – και πήγαινε δημόσια με τους αριθμούς και την επιτυχία στο Facebook.

Από το τέλος της πρόκλησης τον Αύγουστο του 2012, η ​​Kristen έχασε άλλα 48 κιλά. “Αν δεν ήταν για τους φίλους μου εντατικοποίηση και τη δέσμευση των χρημάτων, μάλλον θα είχε αποτύχει”, λέει ο Kristen. “Η απώλεια βάρους μου ήταν πραγματικά μια ομαδική προσπάθεια.” Ακόμα καλύτερα, η Στέφανη βρίσκεται σήμερα σε ύφεση – και η Kristen και ο γιος της οδήγησαν τελικά εκείνη την περιπέτεια τον περασμένο Σεπτέμβριο. «Όταν πήγα στην πορεία, ήμουν θλιμμένος από τον ενθουσιασμό καθώς συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να σπάσω την πόρπη», λέει. “Σε εκείνο το σημείο, ήξερα ότι ο αγώνας μου τελείωσε, χαμογέλασα τον γιο μου και σηκώσαμε τα χέρια μας καθώς ουρλιάζαμε και πετούσαμε στο λόφο”.

Γίνετε υγιείς και δώστε πίσω

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να συλλάβετε τους άλλους πίσω από τον στόχο σας για την υγεία – και την πρωτοβουλία για τη συγκέντρωση κεφαλαίων.

· Δώστε άφθονη ειδοποίηση Πηγαίνετε στο κοινό με τα σχέδιά σας τουλάχιστον ένα μήνα πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας – είτε θέλετε να δεσμεύουν οι άνθρωποι ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό για κάθε λίβρα που χάνετε είτε να δώσετε ένα κατ ‘αποκοπήν ποσό εάν εσείς, ας πούμε, πηγαίνετε χωρίς καπνό για έξι εβδομάδες.

· Κάνε εύκολη Δημιουργήστε μια απλή σελίδα δωρεάς σε μια τοποθεσία όπως οι αιτίες του GoFundMeor. Και οι δύο παρέχουν εύκολα πρότυπα που σας επιτρέπουν να ορίσετε ένα στόχο, να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να το μοιράζεστε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και Facebook.

· Προσφορά επιλογών Πολλοί υποστηρικτές πιθανότατα θα πηδήξουν στο σκάφος με μια αιτία που σας ενδιαφέρει, αλλά θα πρέπει επίσης να δώσετε στους ορκόνους την επιλογή να πάρουν το δικό τους φιλανθρωπικό ίδρυμα. (Μια ισχυρή προσωπική σύνδεση μπορεί να εμπνεύσει ακόμα πιο γενναιόδωρη δίνοντας.)