Έχω πάντα ακούσει ότι η σοκολάτα ήταν μια αιτία ημικρανίας, γι ‘αυτό ήμουν έκπληκτος όταν ο Δρ Audrey Halpern, κλινικός βοηθός καθηγητής νευρολογίας στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, δήλωσε ότι μπορεί να είναι ασφαλές για να το τρώει η ημικρανία. Προφανώς πολλοί ειδικοί στην κεφαλαλγία, συμπεριλαμβανομένου του Dr. Halpern, πιστεύουν ότι η σοκολάτα δεν το κάνει αιτία ημικρανίες, αλλά μάλλον αυτή η λαχτάρα σοκολάτας μπορεί απλά υποδεικνύω ότι μια ημικρανία είναι προς το δρόμο της.

“Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσιολογικούς πόθους για σοκολάτα οπουδήποτε από 4-24 ώρες πριν από την ημικρανία τους”, εξηγεί. «Λόγω αυτής της συσχέτισης, οι άνθρωποι συχνά υποθέτουν ότι προκαλεί την επίθεση – αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι το σώμα σας να προσπαθεί να θεραπεύσει μια ημικρανία προτού αρχίσει ακόμη και η καφεΐνη, η οποία είναι παρούσα στη σοκολάτα, στην πραγματικότητα απαλλάσσεται από ημικρανίες όταν χρησιμοποιείται με φειδώ. ”

Ο Δρ Halpern δεν συνιστά σκόπιμα να τρώει πολλή σοκολάτα για να αποτρέψει μια επίθεση, αφού αυτό θα μπορούσε να αντιστραφεί. “Εάν βρεθείτε κάτω από το άγχος και δεν κοιμάστε καλά, τότε ίσως θέλετε να μειώσετε ή να εξαλείψετε την πρόσληψη σοκολάτας για λίγο”, λέει. “Εάν είστε πιο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια ορισμένων φάσεων του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, αποφύγετε τις μεγάλες δόσεις σοκολάτας κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων. Δοκιμάστε να έχετε λίγα M & M ή ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας για να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας παρά την υπερβολική δόση … . “

-Barbara Brody, Υπεύθυνος Υγείας