<p>Kada izgubite težinu, lako je postati opsjednut brojem na ljestvici i frustriran kada se ne pomakne. No, dame Live Longer & Stronger Challenge, koje vodi Joy Bauer, znaju da težina nije jedini znak vašeg zdravlja. Ponekad se dogodi najveća postignuća <em>od</em> ljestvica. Evo nekih neodređenih dostignuća koje su žene slavile tijekom sudjelovanja u izazovu. Upotrijebite svoj uspjeh da biste potaknuli vlastiti zdravi put.</p><p>“title =” Dobra pobjeda ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5ff71133b2_-_01-woman-holding-out-pants-weight-loss-lgn-79592771.jpg ? usjev = 1xw: 0.375xh, centar, na vrhu i veličinu = 480: *”</p><p>/></p><div class= Getty Images

Pogledajte zašto su neusporedive pobjede jednako važne kao gubitak kilograma

<p>Kada izgubite težinu, lako je postati opsjednut brojem na ljestvici i frustriran kada se ne pomakne. No, dame Live Longer & Stronger Challenge, koje vodi Joy Bauer, znaju da težina nije jedini znak vašeg zdravlja. Ponekad se dogodi najveća postignuća <em>od</em> ljestvica. Evo nekih neodređenih dostignuća koje su žene slavile tijekom sudjelovanja u izazovu. Upotrijebite svoj uspjeh da biste potaknuli vlastiti zdravi put.</p><p>“title =” Dobra pobjeda ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5ff71133b2_-_01-woman-holding-out-pants-weight-loss-lgn-79592771.jpg ? ispunite = 320: 426 i veličinu = 480: *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty Images

Dobra pobjeda

Kada izgubite težinu, lako je postati opsjednut brojem na ljestvici – i frustriran kada se ne preseli. No, dame Live Longer & Stronger Challenge, koje vodi Joy Bauer, znaju da težina nije jedini znak vašeg zdravlja. Ponekad se dogodi najveća postignuća od ljestvica. Evo nekih neodređenih dostignuća koje su žene slavile tijekom sudjelovanja u izazovu. Upotrijebite svoj uspjeh da biste potaknuli vlastiti zdravi put.

Antoinette

Antoinette

Prije izazova, Antoinetteova razina kolesterola bila je nezdrava, što je posebno bilo zabrinjavajuće otkako je pretrpjela srčani udar u 2012. Nakon mjeseci zdravog prehranom i redovitom tjelovježbom, njezina najveća pobjeda došla je kada joj je liječnik pozvao da joj kažu da su njene razine kolesterola odličan. Nije bilo previše ekstatično na vijestima, znajući da kada je riječ o životu dulje za unučadi, postizanje dobrog zdravlja znači puno više od udaranja težine cilja.

hodanje sneakers

Getty Images
Deborah

Kako bi dosegla svoje dnevne ciljeve, Deborah je podigao mnoge korake koji su hodali tijekom izazova. Jednog dana dok je šetala, shvatila je da je dovoljno poboljšala razinu fitnessa da bi se dodavala u udarcima trčanja – nešto što nije uspjelo godinama. Biti u stanju trčati bez napornog disanja bio je ogroman osobni uspjeh za Deborah, koji sada redovito dodaje trčanje joge u svoje snage.

Jennifer

Thayer Allyson Gowdy; kosu i šminka Lisa Schultz za agenciju Zenobia
Jennifer

Izazov je pomogao Jenniferu shvatiti da njezin najveći motiv za dobivanje zdravih nije broj na ljestvici, već umijeće poboljšanja kako se osjeća fizički i mentalno. Prije toga, koristila je stresne ili emocionalne situacije kao izgovor za prejedanje, ali sada zna važnost brige o sebi – ne zbog načina na koji će to utjecati na njezinu težinu, već zbog toga kako će ona osjećati sljedeći dan.

crno leather belt

Thinkstock
Kristal

Prošle godine Crystal je donirala odjeću koja joj je bila premala za dobrotvorne svrhe – s iznimkom posebnog kožnog remena Coach koji je kupila za njenu diplomu. Traka je visjela u ormaru, neumirena, godinama. No, prošlog kolovoza, nakon gubitka težine na izazovu, odlučila je ponovno iskušati – i to se uklapa! Crystal nikada nije mislio da će se moći ponovno uklopiti u tu odjeću, tako da je potezanje remena bio veliki korak u svom uspjehu.

Mikita

Mikita

Jedno jednostavno iskustvo stavilo je Mikitin gubitak kilograma u novu svjetlost. Dok je nosila svoju djecu od 45 funti do automobila, shvatila je da je izgubila istu količinu težine. Bila je zaprepaštena kad je pomislila da je već godinama nosila te dodatne funte, i znajući da ih je uspjela izgubiti, osjetila je dodatno osnaživanje.

Sandra

Sandra

Prije nego što je izgubila 108 funti na izazov, Sandra je patila od kroničnih glavobolja i migrenskih poremećaja koji su poremetili njezin san. Nakon što je otpustio funte i poboljšavao svoje prehrambene navike, glavobolje su nestale i njena je energija poskočila. Sada, u danima kada broj na ljestvici možda nije tako nizak koliko bi htjela, podsjeća se na ogromno tjelesno poboljšanje.