slika

Shutterstock

Imena mogu zvučati, ali ovi potencijalno ozbiljni sindromi su vrlo stvarni. Evo što biste trebali znati.

Smrznuta ramena

Što je: Stanje koje se javlja kada se kapsula ramena (tkivo oko zgloba) zadeblja, uzrokujući bol i ograničavajući gibanje. Može se pogoršati tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. Frozen rame je dvostruko češći kod žena nego kod muškaraca i obično se pojavljuje u dobi između 40 i 65 godina.
Što ga uzrokuje: Obično ništa posebno – često se događa iz plave boje, kaže Stephania Bell, liječnica specijalista ortopeda i članica Američke udruge fizikalne terapije. Ali to može biti povezano s dijabetesom, bolesti štitnjače ili prethodnim ozljedama ramena.
Što pomaže: Fizička terapija i vježbe koje se protežu i ojačavaju vašim ramenima. Većina ljudi vidi značajno poboljšanje u roku od godinu dana, kaže Bell. Fizioterapeut možete pronaći u vašem području na moveforwardpt.com.

Sindrom nemirnih nogu (RLS)

Što je: Neurološki poremećaj koji uzrokuje nekontrolirani nagon za kretanjem nogu stalno, obično kada se odmaraš. To je dvostruko češće u žena – i često se događa tijekom trudnoće – ali 10 posto odraslih vjerojatno ga ima do određenog stupnja, kaže dr. Mark Buchfuhrer, član savjetodavnog odbora Zaklade RLS.
Što ga uzrokuje: Nitko ne zna za sigurno, ali to može biti zbog kemijske kemijske (dopaminske) neravnoteže ili nedostatka željeza. Postoji i genetska komponenta, jer se tretira u obiteljima.
Što pomaže: Brzi popravak je da prođete oko svoje kuće. Redovito vježbanje ili povećavanje unosa željeza (ovo prije raspravite s vašim docentom) također može pomoći. Za oko 2 posto stanovništva, RLS ozbiljno utječe na kvalitetu života i zahtijeva liječenje lijekom na recept.

Suha usta

Što je: Mnogo toga što zvuči: Usta vam postaju vrlo suha, gotovo kao da ste žvakali pamuk.
Što ga uzrokuje: Nedostatak sline, koji može biti uzrokovan autoimunim bolestima, kombinirajući lijekove (poput antihistaminika i antidepresiva, koji mogu utjecati na vaše žlijezde slinovnice) ili jednostavnu dehidraciju, kaže profesorica Wanda Gonsalves, izvanredni profesor na Medicinskom sveučilištu Južne Karoline, Charleston. Suha usta pridonose bolestima desni i šupljinama, jer sline imaju svojstva protiv plaka.
Što pomaže: Pokušajte konzumirati više vode, žvakanje gume bez šećera ili sisati tvrde bombone bez šećera kako biste stimulirali proizvodnju sline. Ako to nakon nekoliko dana ne pomogne, obratite se svom liječniku. On vam može predložiti prebacivanje vaših lijekova ili vam zatajiti za autoimune bolesti.