slika

Getty Images

Istraživanja su već dokazala da je nesanica češća kod žena nego kod muškaraca, a sada se čini da žene također trebaju više spavati od muškaraca da normalno funkcioniraju.

Prema istraživačima na Sveučilištu Loughborough u Sleep Centeru u Leicestershireu, Engleska, razlog zbog kojeg žene trebaju oko 20 minuta više noći nego muškarac, jer im je mozak složeniji i puno naporan tijekom dana. “Ženski mozgovi su drugačije povezani … tako da njihova potreba za spavanjem bit će nešto veća”, kaže profesor Jim Horne, direktor Centra za istraživanje spavanja. “Žene imaju tendenciju da imaju više zadataka – one rade puno odjednom i fleksibilne – i zato koriste više od njihovog stvarnog mozga od muškaraca.”

Istraživanje, koje je pratilo 210 muškaraca i žena srednje dobi, također je pokazalo da su žene pogođene manjkom sna. “Za žene, loši san snažno je povezan s visokom razinom psihičke tjeskobe i većim osjećajima neprijateljstva, depresije i bijesa”, rekao je Horne. “Nasuprot tome, ti osjećaji nisu bili povezani s istim stupnjem poremećaja sna kod muškaraca”.

Razmislite o ovom izgovoru da sutra pritisnete gumb za odgodu nekoliko dodatnih vremena.

(h / t NY Post)