slika

Getty Images

Kada smo zatrudnili, redovito nam je rečeno da preskočimo alkohol, tako da naša djeca nisu rođena s sindromom fetalnog alkohola i da prestanu pušiti kako bi se smanjio rizik od pobačaja, mrtvorođenosti ili sindroma smrti odraslog djeteta.

Ali odustati od noktiju? Nix osvježivač zraka? Forego plastične boce vode? Kemikalije u tim svakodnevnim proizvodima mogu biti jednako otrovne za naše bebe u razvoju, kao što su cigarete ili piće, pokazuje istraživanja neprofitne radne skupine za zaštitu okoliša (EWG). To je zato što je kemikalija trudnica izložena ulasku u njezin krvni tok i može proći kroz placentu do fetusa u razvoju. Takva fetalna izloženost toksinima tijekom kritičnih faza razvoja može uzrokovati stalne i nepovratne oštećenja mozga i organa, ne samo kod rođenja, već čak i desetljeća kasnije.

Istraživanje EWG-a otkrilo je 232 industrijske tvari i zagađivače s djecom. Neki od njih su tako prevladavali u našem tlu ili vodi, jer ih je gotovo nemoguće izbjeći. Ali drugi – osobito oni koji se nalaze u predmetima koji su uobičajeni kao šampon i kućna boja – lakše je izbjegavati, kada znate što tražite. Ovdje možete 10 zaštititi sebe i bebu.

1

voditi

slika

Getty Images

Izloženost ovom snažnom neurotoksičnom metalu može uzrokovati trajne oštećenje mozga, poremećaje živčanog sustava, ponašanje i poteškoće u učenju te hiperaktivnost. Također može usporiti rast djeteta, kako u uteri tako i nakon rođenja.

Kako se javlja izloženost? Mame bi mogle piti vodu iz slavine kontaminirane olovom koji je iscurio iz starih ili slabo održavanih vodenih cijevi, što se dogodilo u Flintu u Michiganu. Možemo udisati olovno zagađenu prašinu iz starog i mrvljenog boja. Možda slučajno radimo u kontaminiranom vrtnom tlu, ako je vrt blizu zgrade koja je bila naslikana prije 1978. godine, a kada je zabranjena vodena boja. Neki ruževi čak dobivaju boju od pigmenata koji sadrže olovo.

Kako izbjeći vod: Provjerite Izvješće o povjerenju potrošača koje je izdao vaš vodovod kako bi provjerili je li voda iz slavine bez olova. Ako nije, obratite se lokalnim izabranim dužnosnicima i zatražite hitne popravke vodnog sustava. U međuvremenu, filtarski vod i druge zagađivače iz pitke vode koristite ovaj vodič za odabir pravog filtera.

Ako je vaš dom izgrađen prije 1978., koristite DIY test kit za pripremu preliminarne provjere na boju iznutra i izvana; rezultati će vam reći ako trebate nazvati certificiranog stručnjaka za smanjenje olova. Ako obnavljate stariju kuću koja bi mogla stvoriti olovnu zagađenu prašinu, ponovo upotrijebite stručnjaka za obavljanje posla i napuštanje prebivališta dok su u tijeku renoviranja. Konačno, nosite kozmetiku koja je izrađena od organskih sastojaka i obojena s prirodnim plodnim pigmentima, poput proizvoda iz ovih 10 maraka za usne.

2

Merkur

slika

Getty Images

Ovaj neurotoksin sprječava razvoj mozga i živčanog sustava. Većina žive koju smo izloženi emitira se kao onečišćenje zraka kad elektrane gori ugljen. Živa pada u oceane i slatkovodna jezera, rijeke i potoke, a zatim se usredotočuje na velike, grabežljive ribe kao što su tuna, morski pas, sabljarka, kraljica skuša i tilefish. Merkur se također nalazi u kompaktnim fluorescentnim žaruljama i starijim termometrom, iako je najveća izloženost daleko od prehrane živežnih morskih plodova.

Kako izbjeći živu: Klinika Mayo preporučuje da konzumiraju morske plodove koji su slabi od žive, ali još uvijek visoki u omega-3 masnim kiselinama, kao što su škampi, pollock, tilapija, bakalar, srdele, srdele i pastrve. Isključite CFL žarulje na više energetski učinkovitih LED dioda i koristite digitalni toplomjer umjesto da se napuni živa.

3

PCB

slika

Getty Images

Američka agencija za zaštitu okoliša (EPA) razmatra PCB-e ili poliklorirane bifenole, vjerojatne ljudske karcinogene koji prijete ljudskim neurološkim, reproduktivnim i imunološkim sustavima. Oni su toliko ustrajni u okruženju da, iako su zabranjeni od 1976., i dalje se pojavljuju u ljudima i životinjama koje žive tisućama kilometara daleko od mjesta na kojima su proizvedene i korištene PCB-e.

PCB-i ulaze u sustav trudne žene prije svega kroz hranu. Na primjer, goveđeg goveda mogla bi nahraniti travu koja je uzgojena u tlu koja je kontaminirana s PCB-om; i govedina i uzgojene ribe mogu se hraniti kontaminiranom hranom za životinje. Istraživači iz Washingtona otkrili su visoku razinu PCB-a u ambalaži hrane poput sirnih i krekeračkih zalogaja, makarona i sira, kao i školjaka taco, među ostalima. PCB-ovi, koji su u bojama i tintama, također su pronađeni u nekim kućnim bojama, novinama i časopisima.

Kako izbjeći PCB: PCB se koncentrira u masnoću, pa jede manje crveno meso i masne ribe i obrišite masnoću od hrane što je više moguće i izaberite svježu ulovljenu ribu na uzgoju. Odlučite se za svježe voće, povrće i žitarice umjesto prerađene hrane u kartonskim paketima i pretplatama na online novine. Koristite netoksične boje i primere.

4

Formaldehid

slika

Getty Images

Formaldehid je zagađivač okoliša koji se može naći u velikom izboru proizvoda za kućanstvo, uključujući tepihe, ormare i namještaj izrađeni od prešane drveta, kauča i drugih namještaja te omekšivače tkanina. Također se može koristiti kao konzervans u kozmetici, šamponu i lakovima noktiju. Većina izloženosti formaldehidu nastaje disanjem unutarnjeg zraka kontaminiranog kada formaldehid “izlazi iz plina” iz proizvoda u kojem se nalazi, iako je formaldehid također nusprodukt pušenja cigareta i neiskorištenih uređaja za gorenje, poput plinskih peći i grijača prostora. Poznato je da formaldehid ima toksične učinke na imuni sustav. Laboratorijske životinje izložene niskim dozama formaldehida dok su bile trudne rezultirale su malim brojem rođenih utega čija su pluća imala ograničenu sposobnost da se bore protiv upale.

Kako izbjeći formaldehid: Pažljivo pročitajte naljepnice i odaberite proizvode za osobnu njegu bez formaldehida. Odaberite lak za nokte bez formaldehida i još četiri otrovne kemikalije; započnite s jednom od ovih 24 robnih marki. Idite na salone za nokte koji su dobro prozračeni i koristite netoksične proizvode; polirati svoje nokte na otvorenom ili u sobi gdje je ventilator uključen. Ispraznite tepih i ormariće prije nego što ih instalirate i održite dobro ventiliranu sobu za vrijeme i nakon instalacije. Kupite ormare od masivnog drveta umjesto prešanog drva ili ploče od čestica i namještaja od masivnog drveta, a ne laminata. Skip aerosol osvježivača zraka, dopunjavanje mirisa dispenzera, i atomizirani parfem, posebno ako uključuje formaldehid u svojim sastojcima. Izbjegavajte izravnavanje kemikalija i zaglađivanje proizvoda, osobito Brazilski tretman ispušnih plinova, koji sadrži visoku razinu formaldehida.

5

ftalati

slika

Getty Images

Ftalati su kemijski spojevi koji omogućuju omekšavanje plastike. To je ono što olakšava primjenu lak za nokte, losion za tijelo se širi i sprečava da se sprej za kosu ne ugrije. Mogli bismo ih nesvjesno pojesti kad koristimo obložene lijekove s vremenskim otpuštanjem. Oni također pomažu služiti kao vrsta mehanizma isporuke sintetičkih mirisa. Komercijalni osvježivači zraka, parfemi, proizvodi za čišćenje kućanstva, deterdženti i proizvodi za osobnu njegu oslanjaju se na ftalate kako bi prenijeli svoje mirise.

Fetalna izloženost u muškim laboratorijskim životinjama – što bi mogla biti ogledalo od onoga što ljudski muškarci doživljava – povezan je s neplodnosti, smanjenom količinom spermija, padom testisa i malformacijama penisa i uretre. Također se sumnja da ftalati smanjuju šanse za dobivanje trudnoće. Istraživanja na kojima su izvijestili Nacionalni instituti zdravlja utvrdili su veze između prenatalne izloženosti phthalatima i ADHD-u u djece kasnije. Fetusi izloženi phthalatima u uteri mogu također biti rođeni prerano, ispod normalne težine rođenja i osjetljiviji na pretilost.

Kako izbjeći ftalate: Pročitajte oznake! Presvlake osvježivača zraka napravljene sintetičkim mirisima, uključujući zračne sprejeve za mirise, osvježivače zraka za automobile, osvježivače zraka i krpe za čišćenje s ugrađenim mirisima. Kupi kozmetiku, šampon i losione bez ftalata. Koristite sve manje proizvoda za osobnu njegu, budući da naš “tjelesni teret” kemikalija povećava više različitih namirnica koje smo nanosili na koži. Nemojte mikrovalnu hranu u plastičnim spremnicima, jer se ftalati u plastici mogu migrirati u hranu. Zamijenite vinilne zavjese za tuširanje i kišne kabine s perivojnim pamučnim zavjesama ili gumiranim kišnim ogrtačima, budući da vinil također sadrži ftalate kako bi bio fleksibilan.

6

Usporivači plamena

slika

Getty Images

PBDE ili polibromirani difenilni eteri su industrijske kemikalije koje se koriste za usporavanje plamena u potrošačke elektroničke plastike, namještaja i madraca. Oni mogu ući u zrak, vodu i tlo kad su proizvedeni i korišteni. Ne se lako otapaju u vodi, već se drže dna rijeka ili jezera, gdje se mogu koncentrirati u ribu. Oni također mogu ući u kućnu prašinu. PBDE-ovi ometaju štitnjaču, koja kontrolira metabolizam, rast i razvoj mozga, zbog čega PBDEs mogu utjecati na kognitivne sposobnosti i ponašanje djece. Oni također mogu pridonijeti bolesti štitnjače u odraslih osoba.

Kako izbjeći PBDE: PBDE mogu se koristiti u presvlaku i pjeni. Ako imate stari namještaj koji razotkriva jastučić ili materijal za nadjev, zamijenite ga ili pokrijte kako biste smanjili nakupljanje PBDE prašine u vašem domu. Možete pronaći PBDE-free namještaj. Izaberite elektroniku izrađenu s alternativama PBDE i drugim usporivačima plamena. Ovaj Greenpeace vodič za zelene gadgete može pomoći.

7

Toluen

slika

Getty Images

Toluen je bistra, bezbojna tekućina s karakterističnim mirisom. Dobro otapalo, naći ćete ga u bojama, razrjeđivačima boja, lakovima za nokte, lakovima, ljepilima, gumama i nekim procesima tiskanja i kože. Također je dodan benzinu zajedno s benzenom i ksilenom kako bi se poboljšale vrijednosti oktana. Toluen se obično nalazi u vanjskom zraku gdje postoji puno prometa. Budući da se lako isparava, može postati glavni izvor onečišćenja zraka u vašem domu ako je u boja ili noktiju koju koristite.

Visoke razine izloženosti toluenu tijekom trudnoće mogu usporiti mentalni razvoj i rast djece. To također može utjecati na funkciju bubrega i jetre, smanjiti imunitet na određene bolesti i kasnije uzeti cestarina na svoj reproduktivni sustav. Jedna vrlo opasna aktivnost je izložiti se velikom broju toluena u kratkom vremenu namjernom inhalacijom / njuškavanjem boje ili ljepila.

Kako izbjeći toluen: Kupi lak za nokte koji je bez toluena, kao i bez formaldehida. Nemojte prerađivati ​​namještaj, ograde ili ormarića tijekom trudnoće. Izbjegavajte slikanje i koristite samo boje na bazi vode koje se mogu očistiti tekućom vodom, a ne razrjeđivačem boje. Kada napunite automobil s plinom, postavite mlaznicu na automatsko i hodajte kako bi izbjegli disanje benzinskih para. Crpka će se automatski isključiti kada je spremnik pun.

8

PFOA ili PFOS

slika

Getty Images

Obje ove kemikalije su perfluorinirani organski spojevi, kemikalije koje su posebno formulirane kako bi materijali bili otporni na mrlje i štap. Koristi se u kutijama za pizze, u kontejnerima za brze hrane, otporne na mrlje, na tepisi i namještaju, na vrećama s mikrovalovima za kokice i na loncima i posudama za kuhanje.

Trudnice izložene perfluoriranim organskim spojevima mogu roditi niže male bebe. Istraživanje je u tijeku za praćenje dodatnih utjecaja koje bi ove kemikalije mogle imati na fetus. Na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, istraživači su otkrili da žene s povišenim razinama tih kemikalija u vlastitoj krvi rađaju dojenčad s smanjenom težinom poroda i opsegom glave, što može dovesti do potencijalno ozbiljnih medicinskih problema kasnije u životu. Druga ljudska istraživanja povezivala su izloženost s teškoćama u razvoju, nižoj kvaliteti spermija i povišenim razinama kolesterola.

Kako izbjeći PFOA ili PFOA: Izbjegavajte namještaj otporan na mrlje, a ne prskajte kemikalije za zaštitu od mrlja na tepisi ili namještaj. Umjesto odjeće otporne na mrlje, nosite odjeću koju možete lako prati, i koristite salvete kada jedete kako biste uhvatili kapljice. Definitivno ne ostavljajte neprirodne posuđe na peći bez nadzora i ne koristite ga na visokim temperaturama u vrućoj pećnici. Odbacite ako se pogoršava, ili još bolje, zamijeni nehrđajuće posuđe od nehrđajućeg čelika ili od lijevanog željeza.

9

Azbest

slika

Getty Images

Azbest se sastoji od šest različitih vlaknastih minerala, od kojih sve može uzrokovati rak. Budući da se odupire vatri, azbest se može naći u gotovo svim dijelovima kuće, uključujući krovne šindre, vinilne podove, kanalizaciju, izolaciju cijevi i potkrovlja, pločice, stropne pločice, automobile kao što su disk kočnice i bubanj kočione obloge, pa čak i odjeća , Kada ove stvari stare i počnete bježati, azbestna vlakna postaju u zraku, što ih čini jednostavnim za udisanje. Azbest također može zagađivati ​​pitku vodu, jer se pojavljuje u nekim dijelovima SAD-a u stijeni i tlu. Neki vermikulati koji se koriste u prethodno umiješanim vrtovima i potting tla mogu također sadržavati niske razine azbesta. Američki kirurg general je izjavio da nema poznate sigurne razine izloženosti bilo kojem obliku azbesta.

Kako izbjeći azbest: Pregledajte isto izvješće o kvaliteti vode koju ste konzultirali za kontaminiranje olova kako biste provjerili je li azbest u pitkoj vodi. Zakon o sigurnom pitkom vodom zahtijeva od dobavljača vode uklanjanje azbesta do koncentracija ispod 1 MFL. Ako vaše izvješće pokazuje nešto više, kontaktirajte sa svojim gradskim ili županijskim predstavnikom i zatražite istragu. Ugradite filtar za vodu, možda onu koja zamke i olovo i azbest.

Ako je vaš dom izgrađen prije 1980. godine, različite građevinske komponente mogu biti kontaminirane. Posuditi ovlašteni stručnjak za azbest na uzorke sumnjivih azbestnih proizvoda. Oni mogu utvrditi trebaju li se te stavke ukloniti ili se mogu nalaziti na mjestu. Ako imate vermikulitnu izolaciju u vašem domu, američki EPA tvrdi da materijal može biti kontaminiran, ali ga ne smeta, osim ako se ne pukne i ljušti. Zatim ponovno upotrijebite ovlaštene stručnjake za čišćenje. Umjesto da upotrijebite vermikulit kako biste poboljšali svoju zemlju, pokušajte s tresetom, piljevinom, perlitom ili korom.

10

BPA

slika

Getty Images

Bisfenol A je petrokemijska industrija koja se koristi za izradu tvrde polikarbonatne plastike za vrčeve vode i boce, boce za bebe, posuđe poput tanjura i šalica te posude za skladištenje hrane. Spoj je ugrađen u termalnu blagajnu. Također je ključni građevni blok u epoksidnoj smoli koji usmjerava hranu i napitke za sprečavanje korozije i bakterijske kontaminacije. Problem je u tome, što je funkcionalan kakav je, BPA je vrlo nestabilan i može prodrijeti u hranu ili tekućine koje dodiruje ambalažu.

To je problem jer bisfenol A poremećaje endokrini sustav tijela, čak i pri niskim dozama. Fetalna izloženost BPA povezana je s razvojnom i reproduktivnom štetom, uključujući rani pubertet, povećanu osjetljivost na rak dojke i prostate, te promjene spolnog ponašanja uzrokovane promijenjenim razvojem mozga. Kemijska je također povezana s pobačajima i neplodnosti, erektilnom disfunkcijom, dijabetesom, srčanim bolestima i problemima ponašanja malog djeteta.

Kako izbjeći BPA: Zamijenite plastične boce vode, čak i one označene bez BPA, s nehrđajućim čelikom, staklom ili aluminijem. Preskoči konzerviranu hranu i piće; izaberite svježu ili smrznutu hranu i sok, soda, vodu i pivo u staklene boce. Izradite vlastite gazirane vode pomoću spremnika ugljičnog dioksida ili aparata poput Sode Stream. Nemojte grijati hranu u plastičnim spremnicima ili staviti vruću hranu u plastiku; umjesto toga koristite staklene zdjele i posude. Umočite i kuhajte suhe grah umjesto da kupite konzervirano.

Ne možete znati ima li potvrda o računu BPA u njemu pa se pogrešno približite opreznosti i napustite račun, ako zaista ne mislite da vam je potrebna ili vam je potvrda e-poštom poslana. U trgovini mješovitom robom naplatite potvrdu u torbi. Nikad ne stavljajte potvrdu u ustima.