slika

Getty Images

Prije nego što posjetite: napraviti neki pripremiti posao

Napravi popis. Pojedi tri pitanja na koja se nadate raspravljati o imenovanju. Mnogi pacijenti postaju nervozni i zaboravljaju na ono što žele postaviti, pa to osigurava da pokrivate teme na vašem umu.

Traži pametno. Ako prije posjeta potražite simptome ili medicinske uvjete na internetu, pridržavajte se renomiranih web mjesta kao što su sveučilišne početne stranice (završetak u .edu) i vladinih mjesta koja završavaju .gov, poput centara za kontrolu bolesti (CDC.gov). Budite oprezni na forumima, blogovima ili bilo kojoj web stranici koja vas pokušava prodati brzo “čudo lijek”.

Vrijeme je za svoj posjet. Ako želite više vremena s MD-om, rasporedite posljednji imenovanje dana. Znajući da nitko ne čeka, mnogi će liječnici ostati s njihovim krajnjim pacijentima.

Tijekom ispita: ostanite usredotočeni

Budi iskren. Smanjivanje stanja ili izostavljanje neugodnih nuspojava može zapravo ometati vašu brigu. Iako se možete osjećati neugodno, podsjetite se da ste otvorenije, točnije (i korisno) liječenje će biti.

Učinite to s tobom. Neka vaš posjet bude usredotočen na ono što vam oduzima, a ne na nevolje vaše proširene obitelji (osim ako vaš liječnik pita o vašoj povijesti bolesti). Sjeti se da je ovo vaš vrijeme, a ne njihova.

Upoznajte osoblje. Postanite prijateljski s medicinskim sestrama i pomoćnicima liječnika u uredu i pitajte kako se žele kontaktirati (telefonom ili e-poštom). Često vam mogu dati brži odgovor ili korisni uvid ako liječnik nije u mogućnosti odmah odgovoriti na pitanja.

Vidjeti: 7 Pains koje nikada ne biste trebali zanemariti

Poslije Posjeta: Slijedite Kroz

Budi proaktivan. Učinite svoju sljedeću obvezu osobno dok se odjavite. Na taj način imate određeni dan i vrijeme, a ne morate brinuti da se sjećate da ćete kasnije nazvati.

Nemojte se bojati doprijeti. Ako se vratite kući i ne možete se sjetiti kako uzimati jedan od vaših lijekova, obratite se uredu što je prije moguće. Razumijevanje vašeg plana djelovanja ključno je za osiguravanje uspješnog liječenja.

Vidjeti: 9 čudnih stvari koje niste znali bili su zarazni

Besplatni podsjetnik na zdravlje testa. Zakon o priuštivoj skrbi obuhvaća mnoge preventivne usluge (poput mamografije, snimke gripe i proljeva raka vrata maternice) bez troškova izuzetnih džepova. Popis onoga što vam je i vaša obitelj dostupna potražite na Healthcare.gov.

Ne preskočite ove projekcije

Papa mrlja. Hispanjolci su skoro dvostruko veću vjerojatnost da će dobiti rak vrata maternice od ne-latino bijele žene. Zašto? Zato što često propuštaju Pap smise. (FYI: Ne morate vidjeti OB-GYN za ovaj test, mnogi liječnici primarne njege izvode Paps.) Većina žena bi trebala početi testirati u dobi od 21 godine, a zatim ponoviti svake tri godine. Međutim, ako je vaš Pap je abnormalan, možda ćete ga morati pregledati svake godine.

Mentalno zdravlje. Depresija i anksioznost su česti – ali često zanemareni – problemi među latinama. Ako primijetite promjene u svom raspoloženju, osobito ako ste trudni ili ste nedavno rođeni, obratite se svom liječniku primarne zdravstvene zaštite. Može vas uputiti kvalificiranom terapeutu ili psihijatru. Također možete poduzeti online test screening na MentalHealthAmerica.netto provjeriti za simptome.

Dijabetes. Dijabetes je prisutan u Hispanic zajednici i veliki postotak Latinas su pretilo, što povećava šanse za razvoj dijabetesa. Ovisno o vašoj obiteljskoj povijesti, indeksu starosne dobi i tjelesnoj masi (BMI), vaš liječnik može zatražiti razinu štitnjače i šećera tijekom sljedećeg krvnog testa kako bi utvrdio rizik od dijabetesa.

IZVORI: Mayra Alvarez, ravnateljica manjinskog zdravstva, američka služba za zdravstvo i ljudske usluge. Beatrice Hecker, MD, OB-GYN, Miami. Kimberly Inez McGuire, osnivač, LatinaInstitute.org, koja pruža dvojezične informacije o bolestima koji utječu na latino. Kathleen Page, MD, osnivač, Centro Sol, Hispanic Health Center, Baltimore. Juan Rivera, MD, kardiolog, Miami, glavni medicinski dopisnik za Univision.