nogomet helmet

Thinkstock

Oko 135.000 djece u dobi od 5 do 18 godina ulaže u hitnu službu svake godine s potresom ili drugim traumatskim ozljedama mozga. Budite spremni u slučaju ozljede glave znajući ove važne činjenice.

1. Možete dobiti jedan čak i ako nosiš kacigu.

Kacige su ključne jer sprječavaju prijelome lubanje i smanjuju utjecaj udarca. Ali potres mozga može se dogoditi kada mozak klizi unutar lubanje, a kacige neće nužno spriječiti taj pokret, kaže dr. Stephen Rice, bivši član Izvršnog odbora Američke akademije za pedijatrijsko vijeće za sportsku medicinu i fitness. Potresi se ne mogu uvijek spriječiti, ali poticanje dobrog sportskog ponašanja kako bi “jeftini udarci” bili obeshrabreni mogu pomoći.

2. Oni ne dovode nužno da prođete.

“Većina ljudi misli da ako je to potres, proći ćete, ali to nije istina 9 od 10 puta”, kaže Gerard Gioia, ravnatelj potresnog programa u Dječjem nacionalnom medicinskom centru u Washingtonu. Ozbiljni simptomi koji trebaju paziti nakon ozljede glave (poziv 911) također uključuju pretjeranu pospanost, ponovljeno povraćanje, napadaj ili glavobolju koja se pogoršava. Drugi simptomi koji znače igrač bi trebao izaći iz igre i vidjeti njezin liječnik uključuju glavni pritisak, grogginess i zamagljen vid. Za potpuni popis simptoma, idite na CDC.gov / Concussion. “Ako ste u nedoumici, sjesti je”, kaže dr. Gioia. “Ako ne dopustite da se mozak oporavi i dijete ponovno pogodi, to može uzrokovati stalne ili kobne štete”.

3. Mentalni odmor jednako je važan kao fizički odmor.

Pretpostavljajući da vaše dijete nije u neposrednoj opasnosti (liječnik mora procijeniti je li pogođena glavom i ima simptom potresa), najbolji recept obično se odmara. Može potrajati dani ili mjeseci da se oporave od potres mozga, a vaše dijete se ne bi trebalo vratiti sportu ili sudjelovati u drugim potencijalno rizičnim aktivnostima poput vožnje biciklom ili skateboardinga sve dok liječnik ne prestane. Ali mentalni (kognitivni) odmor također je važan, kaže dr. Gioia. “Smanjenje količine razmišljanja i koncentracije nakon potres mozga je isto što i smanjenje tjelesnog naprezanja na koljenima uganuće”, objašnjava on. Planirate držati dijete kući iz škole barem jedan dan nakon potresa, a zatim pratiti njezine simptome. Ako nema problema s razgovorima, čitanjem ili kućnim zadaćama, treba više vremena da se oporavi.

Da biste se vratili na glavnu stranicu priče, kliknite ovdje.
Da biste saznali najbolje načine kako spriječiti ozljede koljena kod djevojaka, kliknite ovdje.