Dental Health – Dental Care Tips na WomansDay.com

zubni care tuips

Shutterstock

Iz nekog razloga – možda je to glasna bušilica ili neugodan udisaj usta – posjet stomatologu ne smatra se najugodnijim načinom provesti poslijepodne. Ali ako mislite da je sve zabavno i igre za svog liječnika, ponovno razmislite. Ima mnogo stvari koje radite – ili ne radi-to baš i ne čini vaš stomatolog osmijeh. Razgovarali smo s hrpom dokumenata kako bismo dobili kolač na svemu što su željeli da ste se brusili prije nego što ste stigli na stolac. Pročitajte kako biste unaprijedili znanje zdravih zubi i učinili svoj sljedeći sastanak mnogo ugodnijim.

1. Vjerojatno ne dovodite dovoljno.
“Većina mojih pacijenata četka za manje od minute, ostavljajući oko pola noćne ploče iza”, kaže Robert Gerlach, DDS, MPH, istraživač u Worldwide Clinical Investigations u Procter & Gambleu. Njegov savjet: Četka najmanje dvije minute, dva puta dnevno i promijenite četkicu svaka tri mjeseca kako biste dobili najbolju skrb kod kuće.

2. Oralni karcinom je jedan od najsmrtonosnijih vrsta raka.
Prema njujorškom stomatologu Lindi Orlin, DMD, većina ljudi ne primjećuje upozoravajuće znakove oralnih lezija poput raka – u ustima. “Ako bolesnici imaju usta crvene bore ili mrlje, često ih zanemaruju, što može dovesti do ozbiljnijih problema dolje.” Dakle, ako nešto vidite, bez obzira na to koliko je mala, reći nešto za vas stomatologa.

3. Skinite ruž za usne!
“Ruž za usne je uvijek katastrofa”, kaže holistički stomatolog Victor Zeines, DDS, autor Zdravi usta, zdravo tijelo. “Ljudi dolaze i ne misle da će ih brisati, a neki se gotovo uvrijediti kada ih zamolim da to učine, ali to dobiva sve preko mojih rukavica, zubi i sve što pokušavamo učiniti.”

4. Ponekad vježba može doprinijeti stomatološkim problemima.
Naravno, razbijanje znoja je odlično za vaše zdravlje, ali morate biti svjesni načina na koje može utjecati na vaš osmijeh. “Žestoka vježba može uzrokovati dehidraciju i ograničiti zaštitnu ulogu sline, što može dovesti do veće opasnosti od šupljina i akumulacije bakterija”, kaže dr. Gerlach. “Također, mnoga sportska pića su neočekivani izvori šećera i kiselina, koji mogu pogoršati zubnu caklinu.” Dakle, držite se vode – i puno toga – kad udarite u teretanu.

5. Ne možete biti zdravi bez zdravog usta.
Mnogi ljudi pretpostavljaju da su njihova usta izolirana lokacija kada je u pitanju njihovo tijelo, ali često može značiti kada nešto nije u redu – ili pravo – s ostatkom vas. “Ono što se događa u ustima utječe na ostatak tijela”, kaže dr. Zeines. “Jednostavno ne možete biti zdravi ako vaša usta nisu zdravi.” Na primjer, ako imate bolest desni, imate četiri puta veću vjerojatnost da imate srčani udar ili moždani udar. Također, inače zdrav, ali bolan donji prvi molar može signalizirati probavne probleme.

6. Recite svom stomatologu ako uzmete dnevni aspirin.
“Budući da je takva mala doza i uzimaju se svaki dan, većina pacijenata ne smatra da je aspirin lijek”, kaže dr. Orlin. “Stvarno bih želio da su to učinili i željeli su mi to pustiti, jer može uzrokovati višak krvarenja, osobito tijekom ekstrakcija.”

7. Gume za krvarenje su crvena zastava.
Da, desni mogu odzračivati ​​nakon osobito snažne četkice ili nakon zubljenja prvi put u neko vrijeme, ali ako oni krvare dosljedno, postoji problem. “Zubne žlijezde su znak upale – u osnovi, hodate okolo sa zaraženim usnicama, što bi se moglo proširiti na ostatak tijela”, kaže dr. Zeines. U svojoj holističkoj praksi bolesnici s kroničnim krvarenjem desni dobivaju procjenu i dobivaju dodatke za početak izgradnje imunološkog sustava za borbu protiv infekcije.

8. Abrazni agensi u pasta za zube nisu uvijek loši.
“Većina pacijenata misli da su abrazije u pasta za zube loši za zube”, kaže Adam Diasti, DDS od Luster Premium White. “Upravo suprotno – blage abrazive, poput silike i papaina, u pasta za zube pomažu uklanjanju mrlja, izbjeljuju i poliraju zube.”

9. Šupljine nisu samo od konzumiranja previše šećera.
Nixing slatke poslastice iz vaše kuhinje ne može pomoći spriječiti šupljine: uravnotežena dijeta doista je ključ za zdrav osmijeh. “Kad vidim ljude s šupljinama ili bolesti desni, obično otkrijem da tijelo nije u ravnoteži”, kaže dr. Zeines. “Drugim riječima, vaša prehrana je obično off, što može učiniti usta previše kisela, njegujući uzgojni teren za šupljine i bolesti desni.” Šareni izbor zdrave, cjelovite hrane ključ je za sprečavanje šupljina.

10. Bacite bliži pogled na jezik.
Prema dr. Zeines, vaš jezik može pružiti puno uvida u vaše cjelokupno zdravlje. “Ako je vrh vašeg jezika crven, to može ukazivati ​​na štetu štitnjače ili srčani problem, dok jezik žućkasto-zelene boje može ukazivati ​​na probleme jetre ili žučnjaka. Ako je sivkasto-smeđa, obično ima nešto loše s vašom probavom. ” Zato nemojte čekati do sljedećeg zubarskog sastanka vašeg liječnika da otkrije vijesti o svom zdravlju – kažite “ahh” kako biste dobili ručku na cijelom tijelu.

Loading...