žena with allergies

Getty

Alergijska reakcija događa se kada vaš imunološki sustav smatra da je supstanca štetna i oslobađa histamine kako bi se “borila”. Histaminici dovode do simptoma: svrbež, vodene oči, zagušenja, čak i poteškoće s disanjem. Alergije (hrana i dišni sustav) obično se pojavljuju u dobi od 5 do 10 godina, a zatim između 25 i 40 godina i 45 do 55 godina (dakle, u osnovi, većinu svog života!). Srećom postoje načini za zaustavljanje kihanja.

Alergolog kaže…

Isprobajte lijekove bez recepta

Ako sumnjate da imate alergiju na hranu, vidite alergolog – jedini način da se spriječi reakcija jest otkrivanje krivca i izbjegavanje. Da biste spriječili simptome uzrokovane prašinom, peludom i plijesni, isperite svoje nosne prozore s natrijevim sprejom ili neti potom dva do četiri puta dnevno. Antihistaminici bez recepta kao što su Claritin, Allegra ili Zyrtec i dekongestansi poput Mucinex D i Sudafed mogu ublažiti simptome nakon što počnu.

Jedan lijek za izbjegavanje: OTC nazalni dekongestantni sprej. To može biti ovisnost i stvoriti “oporavak” zagušenja gore nego što ste osjećali izvorno.

Neil L. Kao, MD, allergist, Centar za alergijsku bolest i astmu, Greenville, SC

Stručnjak za okoliš kaže…

Investirajte u HEPA filtar

Zagađenje i sveukupno toplije vrijeme uzrokovali su porast razine peluda, plijesni i plijesni, a povećava se i broj odraslih osoba s alergijama. Ulaganje u HEPA filtar za vaš dom će smanjiti izloženost tim alergeni. Također, operite listove u toploj vodi barem jednom tjedno i razmotrite pokrivanje jastuka i madraca sa zip-up plastičnim slučajevima.

Doris J. Rapp, osnivač Zaklade za zdravstveno istraživanje

Liječnik uha, nosa i grla (ENT) kaže…

Odstupiti od drugih medicinskih stanja

U nekim slučajevima, ono što se čini alergičnim simptomima uzrokovano je nepovezanim medicinskim pitanjem, poput odstranjenog septuma, hormonalnih promjena ili čak osjetljivosti na začinjenu hranu.

Alergolog ili ENT mogu vam pomoći da shvatite što se događa i može propisati steroide kako bi se smanjila upala, tako da ćete lakše disati. Znajte da može potrajati do četiri do šest tjedana kako bi se dobio puni olakšanje. Zato budite sigurni da se pridržavate liječenju koje liječnik preporučuje da shvatite što stvarno funkcionira.Dale Amanda Tylor,

Dr. Sc., Docent na otorinolaringologiji, Vanderbilt University, Nashville, TN