sretan couple

Getty Images

Svaka oženjena osoba zna biti vjernica, ostati istinoljubiv i biti tamo za svog partnera kroz dobre i loše vrijeme – uostalom, oni su u zavjetnim zavjetima. Ali većina iskusnih parova priznala bi da su neka neizgovorena pravila od presudne važnosti za prešućivanje grubih zakrpa i na jačanju paru. Ovdje stručnjaci dijele 10 manje očitih (ali jednako važno) pravila braka za život.

1. Nemojte kritizirati roditelje ili prijatelje vašeg partnera. Znaš kako je to – vaša obitelj vas može odgonetnuti, ali nitko se drugi nije usudio razgovarati o njima. Zato biste trebali pažljivo pratiti svoje staratelje i najdraže prijatelje vašeg muža. “Čak i kada vam se ispušta, vaši doprinosi mogu ga staviti na obrambeni način”, objašnjava LeslieBeth Wish, EdD, psiholog sa Floridasom i licencirani klinički socijalni radnik. “Kada uzmete položaj A, zatražite od partnera da preuzme poziciju B.” Umjesto toga, kaže dr. Wish, stavite se u njegov položaj kako biste se mogli suosjećati s njim.

2. Obavijestite svog supružnika o nekim bivšim susretima. Bez obzira na to dobivate li zahtjev za Facebook ili se naletite na stari plamen na nogometnom igri vašeg djeteta, zadržavanje novog stola moglo bi se vratiti, iako ima nula osjećaja za bivšu. “Ako se ne može sakriti, zašto ga sakriti?” kaže dr. Deb Castaldo, parovi i obiteljski terapeut i profesor na Sveučilištu Rutgers na socijalnom radnom mjestu u New Brunswicku, NJ. “To vodi u zrak tajnosti i nepoštenja”, kaže ona. Jednostavno zamisli u vašem čoporu: Pokušajte, “Znala sam da je to samo pitanje vremena prije nego što su stari dečki izašli iz stolarstva na Facebooku. Dobio sam jedan zahtjev od prijatelja i zanemario ga.” Ili: “Danas sam vidio svog bivšeg u centru, a njegova djeca su slatka i voljela sam vidjeti kako se njegov život lijepo pokazao.”

3. Držite neželjeni savjet za sebe. Ponudite svoju podršku, posudite uho, ali izbjegavajte govoriti u “Znam što je najbolji” ton. “Mi dajemo savjete jer pokušavamo biti od pomoći, ali to se smatra kritikom kad nudimo previše ispravaka”, kaže dr. Harriet Lerner, klinička psihologinja i autorica Pravila za brak: Priručnik za oženjene i udružene. To vrijedi za sve, od izbora vašeg muža, kako se bavi problemom posla. Dajte svom supružniku prostora da donese odluke i stekne samopouzdanje kroz suđenje i pogrešku – i zamoli da on učini isto za vas, kaže dr. Lerner. “Ono što je važno u vezi nije da stvari dobivaju” pravo “, već da su dvoje ljudi posvećeni doprinosu međusobnoj sreći.”

4. Nemojte cijelo vrijeme voditi računa. Bez obzira pokrivate li sve rublje jer vam se ne sviđa kako vaš muž to radi ili upravljate financijama jer ne mislite da je on pažljiv, možete se osjećati ugodno za sve poslove. Ali zaustavite! “Supružnik koji spašava može postati umoran od te uloge”, kaže dr. Želja – i ogorčeno što je sve na njezinim ramenima, čak i ako se dobrovoljno javlja za taj teret. Idite u naviku pitati svog partnera, “Što mislite da najbolje radi ovdje?” Ili mu reći, “Mogao bih iskoristiti ručno čišćenje iz spremišta.” Ovi zahtjevi potiču ideju da ste suigrači.

5. Nemojte dovoditi do prošlih argumenata. Ili barem stavlja ograničenje na njih. “Ljudi ponavljaju drevna neslaganja jer nisu riješili problem”, kaže dr. Castaldo. Ostavljajući stvari koje prkose često uzrokuje da se brakovi raspadaju, kaže ona. Važno je riješiti pitanja koja se događaju i doći do neke vrste rezolucije – složili se da se ne slažu s brojevima. “Ostavite je tamo i poštujte se jedni drugima”, kaže ona.

6. Odaberite svoje bitke, ali ne ugušiti svoje osjećaje. “Ovdje će biti pasta za zubnu pjenu i Post-it bilježi tamo, to je ljudska priroda”, kaže dr. Wish. “Morate biti u stanju reći,” ovo nije važno. “” Ili ako jest, javite se. “Recite partneru zašto vam to smeta i želite raditi na rješenju”, sugerira Dr. Wish. Bit ćete iznenađeni što biste mogli naučiti jedni o drugima. Na primjer, vaš muž možda više ne ostavlja prljave posude u sudoperu ako objasnite da je vaš dom iz djetinjstva nakupljen visokim pločama i da ste ih prilijepljivali. Također je važno da shvatite da on ne planira vas uzrujati svaki put kad je neuredan ili zaboravan. Jednostavan zahtjev kao što je: “Dušo, bilo bi sjajno ako možete podići suho čišćenje dok ste vani”, otkucava se ljutiti što nije ponudio pomoć u vezi s poslovima.

7. Ne objavljujte privatne misli ili fotografije javno. Možda nećete htjeti biti označeni u politički napunjenom djetetu kojeg započinje ili možda neće htjeti da podijelite fotografije djece. A vi svatko zaslužuje poštivanje druge osobe za te želje. “Razgovarajte o osnovnim pravilima u vezi s objavljivanjem o sebi, paru i drugoj osobi”, kaže dr. Castaldo. I bez obzira na sve, nemojte uzimati svoje pritužbe sa svojim mužem u masama za podršku. “To je destruktivno za zračne sukobe na Facebooku”, upozorava ona.

8. Odjavite se. Kada je vaš pozornost usmjeren negdje drugdje, vaš supružnik će se osjećati nevažno. Stoga postavite kvalitetno vrijeme kao prioritet i ograničite uporabu tehnoloških gadgeta ako je potrebno, kaže dr. Wish. “Obratite pažnju na koncept omjera: Koliko vremena provodim ovo u usporedbi s koliko vremena trošim sa svojom obitelji?” ona kaže. Napravite pravilo koje radi za vaše kućanstvo i držite ga, bez obzira na to nema uređaja na stolu za večeru, zatvaranje telefona u 8 sati ujutro. ili odlazak na gadgete na vikend poslijepodne.

9. Nemojte koristiti riječ “D” (razvod, to jest). Čak iu toplini argumenta, izbjegavajte prijetiti da pakete svoje torbe ili odete u odvjetnički ured. Pored riječi “D”, koja je sasvim štetna, opetovana upozorenja mogu rezultirati supružnikom koji zove blef drugog. “Djelujemo kao da nam intenzitet srdžbe daje dozvolu za reći ili učiniti bilo što”, kaže dr. Lerner. “Ali, prijetnja rastavu nikada nije korisna, i samo vjerojatnost razdvajanja čini vjerojatnijima”.

10. Budite međusobno broj jedan. Drugim riječima, budite oprezni od vanjskog utjecaja, kao što je prijatelj koji stavlja u vezu prijeteće ideje u vašoj glavi ili posao ili hobije koji se natječu za vašu pažnju. “Sretni parovi jednako su sukobljeni s onima koji se razvode, ali znaju načine kako to proći”, kaže dr. Castaldo. “Par mora imati snažnu granicu oko sebe i ne mogu dopustiti da se netko približi.”