odnos tips

Istockphoto

Jedan od najboljih dijelova o braku je tako udoban sa svojim mužem da možete reći nešto o njemu. Ali ako ne gledate usta, ponekad je ružna istina izlazila na štetne – a ne na korisne – načine. Iako možda imate legitimne zabrinutosti za izražavanje ili pitanja koja će vam se donijeti, to na oštro način može dugoročno štetiti i osjećajima vašeg supruga i vašem odnosu. Prema Judy Ford, psihoterapeut i autor Svaki dan Ljubav, “Ljubazno govoreći je vještina koju parovi moraju naučiti, svi se osjećaju da su zlostavljani životom i izvanjskim svijetom.” “Ne biste se tako osjećali kod kuće.” Evo, devet izjava koje nikada ne bi trebale izgovoriti vašem značajnom drugom – i riječi koje biste trebali pokušati umjesto toga.

1. “Da, imao sam orgazam.” (kada niste)

slika

Laganje nikada nije dobra ideja, osobito kada je u pitanju seksualna intimnost. “Definicija intimnosti dopušta drugoj osobi da vidi vaše ranjivosti”, kaže Ford, a to uključuje i priznanje da bi vaš seksualni život mogao biti potreban za neke S.O.S. Kada se pretvarate da uživate u seksu, možda mislite da ste poštovanje njegovih osjećaja, ali ga zapravo guraš od toga da nisi iskren. I šanse su da ga ne zavaravate. Upravo činjenica da on traži obično znači da sumnja da je nešto gore. Kada razgovarate o temi, započnite s pozitivnim stavom: “Priznaj za činjenicu da čak i želi znati -to je toliko zamišljeno od tebe, dušo”, predlaže Fordu. Zatim, dok ste oboje obučeni, a ne u spavaćoj sobi, podignite neke stvari koje vam seksualno uživaju i koje biste željeli pokušati kako biste pojačali iskustvo sljedećeg puta, vodeći računa da ne stavite krivnju na njega. Istaknuvši što vas uznemiruje i što vas dvoje možete učiniti u budućnosti, poštovat ćete njegove osjećaje, a da se ne obmanjujete u tom procesu. Fotografija: Siri Stafford / Thinkstock


2. “Ti si samo poput tvog oca.

slika

“Ovo je samo ne-ne”, kaže Julie Orlov, psihoterapeut, govornik i autor Put do ljubavi. “To je neugodno i smireno, a stječe se zbog straha da može izlagati najgore osobine svoje obitelji”. Ako želite uputiti takvu kritiku, zaustavite se i razmišljajte o tome što je iza nje: Možda je vaš šurilac takav tip koji nikada ne čisti nakon sebe, i vašeg muževa navika ostavljanja prljavih jela oko kuće dolazi do vas. Prema Fordu, trebali biste preskočiti uvredu i dobiti pravo na razumni zahtjev, kao što su: “Zdravo, kada završite s sendvičem, možete li dovesti svoje posuđe u sudoper?” Na taj način, možete postići svoje ciljeve bez da ga povrijedite u tom procesu. Fotografija: Shutterstock


3. “Kad ćete naći novi posao?”

slika

Najprije shvatite zašto ga želite tako loše pronaći novi posao. Ne volite li koliko vremena provodi od kuće? Mislite li da može ili bi trebao biti daljnji napredak u karijeri? Zar ne donosi kući zdravu plaću? “Prije nego što kažete bilo što što bi mu moglo biti štetno, razmislite o tome što su vaši problemi”, kaže Ford. Budite posebno pažljivi da ne napadate njegovu sposobnost da podržavate vas i djecu: “Dio onoga kako se čovjek procjenjuje jest koliko dobro može voditi brigu o svojoj obitelji”, kaže Ford, tako da ga vrijeđanje na ovom osjetljivom području može biti ozbiljan udarac. Da biste to izbjegli, redovito govorite o svojim poslovima, karijerističkim ambicijama i problemima u proračunu. Ako imate problema s kolikim novcem, “to je prilika da razgovaramo o vašem načinu života i kako želite živjeti”, dodaje ona. Cilj je izbjegavati ga stavljati na obrambeni i umjesto toga raditi zajedno kako bi stvorili život koji oboje želite. Fotografija: Shutterstock


4. “Majka mi je upozorila da to učinite!”

slika

Nešto vam je sigurno ozbiljno razbjesnilo, jer ono što radite ovdje je da mu dozna da postoje drugi u vašem “kampu”. “Pokušavate potvrditi svoju” stranu “argumenata, kao da ste oružjem vojske na svoju stranu”, kaže Orlov. Ali to nikada nije dobra ideja jer mu govori da nisi on njegov strani ili na strani odnosa. Iako nikada ne biste trebali dopustiti mišljenju drugih da diktiraju vaš odnos, ako postoji neka jezgra istine u zabrinutosti koju je vaša majka podigla, razmislite o tome kako riješiti to. “Možda je tvoja majka rekla da je previše jeftin”, kaže Orlov. “Kaži mu,” zašto ponekad nerado trošite novac na stvari koje nam trebaju? “” Bez da se udari na njega, to bi moglo otvoriti raspravu o brigama o novcu koje proizlaze iz njegova djetinjstva, na primjer. “Soba se sada briše za kreativno rješavanje problema”, kaže Orlov. I ako samo izbačete? Držite jezik i usredotočite se na korijen onoga što vas tjera na ljutnju. Na kraju, dolazak na rješenje zajedno će se osjećati bolje nego oslobađanje štetnih riječi. Fotografija: Shutterstock


5. “Samo ga ostavite – ja ću to učiniti sam!

slika

Ovo je štetno na dva načina. Prvo, dobiva se od elementarne potrebe vašeg muža da bude pružatelj, podržavatelj i sposobna osoba u kući. Drugo, to je samo obeshrabljujuće za bilo koju odraslu osobu da čuje da su njegovi napori pod-par. Učinite to prečesto i vaš muž možda misli, “Ja nikada ne mogu učiniti ništa dobro ili ništa što će joj molim”, kaže Ford. Bolji izbor je da odaberete svoje bitke. Ako je usred zadatka i misliš da je pogrešan, procijenite je li to stvarno važno, imajući na umu da, samo zato što radi nešto drukčije nego što ne bi značilo da on to čini pogrešno – nakon svega, odrasla osoba. Naravno, ako se namjerava povrijediti ili netko drugi ili nešto slomiti, molim vas, korak unijeti. Ali ako on samo učitava perilicu posuđa na način koji vas tjera? Neka bude. Fotografija: Thinkstock


6. “Uvijek … [popunite prazno]” ili “Nikad ne … [ispunite prazno]”

slika

“Ovo su dvije fraze koje savjetujem parovima da nikada ne koriste”, kaže Ford, “jer su postavili trenutak, negativan ton, zaustavili komunikaciju i stavili drugu osobu na obrambeni.” Te pokrivene izjave mogu učiniti da se vaš muž osjeća nepravedno napadnutima, a vjerojatno će se vratiti sa svim vremenima učinio Pomozite. Ako postoje legitimni problemi na koje biste se htjeli obratiti (on doista ima tendenciju ostaviti svoje alate po cijelom podu garaže ili često zaboravlja staviti plin u automobil nakon što je vozi), izbjegavajte generalizaciju i pokušajte se usredotočiti na problem pri ruci a također priopćava kako se njegovi postupci osjećaju: “Kada dođete kući s praznim spremnikom plina, osjećam se kao da ti nije stalo do sljedeće osobe koja mora voziti automobil, što je obično mene.” Zatim dodajte frazu “biste li bili spremni …”, predlaže Ford. Pokušajte: “Biste li bili spremni napuniti automobil kad se dobije ispod četvrtine spremnika?” Većina muškaraca je spremna učiniti sve što će vas učiniti sretnim – to je sve u vašem pitanju. Fotografija: Shutterstock


7. “Doista mislite da su ti hlače laskav?”

slika

Pokušavate nagovijestiti da on stavlja na težinu? Zato jer rekavši gore, kaže Ford, ne dobiva ništa konkretno preko. Možda mislite da ste lagano prenoseći poruku, ali umjesto toga vrijeđate njegov izgled bez ikakve stvarne zabrinutosti za njegovo zdravlje. Umjesto toga, započnite s nečim što vam se sviđa kako izgleda: “Kada nosite tu plavu košulju, doista mi zahvaljujem vašim prekrasnim plavim očima.” Zatim pokrećite temu svojeg dobitka težine uokvirivanjem komentara, tako da se radi o njegovu zdravlju, a ne izgleda: “Dušo, što mislite o nama kako počevši od šetnje poslije večere?” Kada ste ublažili svoj pristup, imate više prostora za izradu drugih, korisnih prijedloga. Fotografija: Thinkstock


8. “Uh, družimo se s tim mu opet?

slika

Nema ništa loše s vašim tipom koji ima prijatelja čija tvrtka koju ne volite – nitko ne kaže da se supružnici trebaju obožavati prijatelji jednih drugima, a posebno onaj koji se zove kolega koji voli pretvarati da on i vaš mužić nikad nisu napustili kuću. Šteta je vrijeđanje vašeg prijatelja prijatelja. Vaš prezir također može predložiti da biste radije odabrali svoje prijatelje za njega – i nitko ne želi reći tko bi im trebali biti prijatelji. Bolji izbor: “Oh, dušo, znaš da ne uvijek uživam raditi iste stvari kao i ti i George, pa zašto ne planirate dečke za večer umjesto toga?”, Predlaže Ford. Zapamtite, nema pravilo o braku koja kaže da vas dvoje morate učiniti sve zajedno; možda mu je olakšano da ima malo momka s njegovim prijateljem, što ne znači da se mora brinuti ako se zabavljate ili se uvrijedite šaljivim pričama prijatelja. (I to imajte na umu: ako je prijatelj stvarno strašan, vaš muž je veća vjerojatnost da to vidi samostalno, s vremenom, a ako ga nagovaraš da ispustiš, to se nikada neće dogoditi.) Fotografija: Paul Bradbury / Getty Images


9. “Gledajte djecu, ali nemojte to raditi, odnijeti ih ovdje ili zaboraviti …”

slika

Ovo je klasična pokreta živčanog-novog mama: kada ste u anksioznom načinu rada, teško je otpustiti zadatke za skrb o djeci (iako biste voljeli imati više pomoći). To je također stav koji može postati navika bez obzira koliko dugo ste bili mama, što dovodi do nekih vrlo nezdravih osjećaja: Možete postati ogorčen jer ne ulazi, ali ne uvijek mu dajete mjesta, ili. Na koncu dana, ni jedan muž neće biti nadahnut da bude bolji, više hands-on i umiješan otac ako mu je svaki napor ubijen, kaže Orlov. “Ako se uvijek osjeća kao da je u krivu, on će se početi emocionalno isključiti.” Dopustite da tata bude tata. Vjerujte da on zna i kako ćete zadržati dijete čistim, sigurnim i hranjenim – čak i ako su njegove definicije tih zadataka malo drugačiji od vašeg. To je rekao, ako postoje stvari koje treba znati, kao što je kako koristiti kolica ili telefonskog broja pedijatara, svakako mu dajte rundown. Fotografija: Shutterstock