Mislim da nisam napravio nikakvu tajnu činjenice da ne dobivam puno spavanja. Nikad nisam bio ono što biste nazvali “dobrim” pragom – probudim se lako i često, pogotovo kad su djeca došla i razvila sam one Mommy Spidey-Senses. Kunem vam se, jedna od moje djece ne može toliko pušiti u snu dok ja ne izmišljam iz kreveta i budem na pola puta do vrata prije nego što shvatim što sam učinio. Kao što su stari, to je tonirana dolje nekoliko stupnjeva (hvala dobrote), ali u zadnje vrijeme moja stara nesanica se visi oko malo prečesto. Rijetko sam da sam u krevetu i spavao prije 02:00, a nakon toga sam nekoliko puta, i teško sam se vratiti na spavanje. Mislim da sam možda shvatio dio zašto.

Ispada da bi usamljenost mogla otežati da dobijete dubok, miran san. U studiji koju je proveo časopis Spavati, istraživači su pronašli vezu između percipirane usamljenosti i poremećaja spavanja.

Ljudi koji se osjećaju usamljeni osjećaju veću noćnu nemir i poremećaje od svojih bolje prilagođenih vršnjaka, otkrila je studija koja bi mogla djelomično objasniti zašto je usamljenost povezana s zdravstvenim problemima poput visokog krvnog tlaka, bolesti srca i depresije, kaže voditeljica istraživanja Dr. Sc. Lianne Kurina, docentica epidemiologije na Sveučilištu u Chicagu.

Ima smisla. U posljednje vrijeme osjećam se usamljeno usamljeno. Ne znam je li to zbog toga što se krećemo u blagdansko doba, ili ako je moje ranjeno srce konačno zacjeljivalo dovoljno da želim dopustiti da se netko vrati, ali definitivno to osjećam. Nedostaje mi oko ruke. Nedostaje mi buđenje u noći i netko da se prevrnem i uhvati se. Nedostaje nam razgovor za odrasle preko tablice za večeru. Nedostaje mi sve te stvari i puno stvari koje ne mogu pisati u obiteljskom orijentiranom blogu časopisa, ako znate na što mislim.

Što je s vama, čitateljima? Jeste li primijetili kakvoću vašeg sna spuštanje od svog splita? Što ste učinili da biste nadoknadili?